GreenHouse: il Portale del Benessere e dell’Alimentazione

GreenHouse è il nuovo portale online per tutti gli amanti della cucina e delle buone abitudini alimentari, dove scoprire cosa mangiare per vivere sempre sani e in forma. Leggete i consigli e i suggerimenti dei nostri esperti per una corretta alimentazione, scoprendo nuovi cibi ricchi di valori nutrizionali e i segreti per cucinarli, mangiarli e utilizzarli nei modi più corretti.
A tale scopo, Greenhouse mette a disposizione dei visitatori una rubrica periodica sulla migliori ricette per mangiare sano e vivere in forma, da poter consultare in qualsiasi momento e prendere ispirazione per poter dare sfogo allo vostra creatività!

 

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Benessere e Salute: Consigli e Segreti per una Corretta Alimentazione

“Siamo ciò che mangiamo” – Ludwig Feuerbach

Una corretta alimentazione è ciò che determina lo stato di forma, di salute e di benessere di un essere umano. In un’epoca scandita da uno stile di vita sedentario, caratterizzato dal consumo di alimenti di scarsa qualità, preconfezionati e pronti all’uso si è persa un po’ alla volta l’essenza del mangiar sano.
Ciò che non bisogna mai scordarsi è che noi siamo ciò che mangiamo, e pertanto, mangiare in modo salutare ed equilibrato è il presupposto per uno stile di vita attivo e ricco di forza ed energia. Una corretta alimentazione va a braccetto con lo stato di salute di una persona, migliorando la forma fisica e mentale di un individuo e aiutando inoltre a prevenire malattie e disturbi che potrebbero sorgere proprio per il fatto di mangiare in modo scorretto.
Spesso, per il poco tempo a disposizione, per la pigrizia o semplicemente per la poca voglia di cucinare, ci si limita a mangiare cibi in scatola, preconfezionati e pronti in pochi istanti, rinunciando così a tutti i benefici che potrebbero ottenersi da un’alimentazione sana e ricca di principi nutrizionali. Seguendo una dieta varia ed equilibrata il corpo umano ne trarrà enorme beneficio, trovando forze ed energie straordinarie semplicemente integrando alimenti sani e nutrienti nei vostri pasti quotidiani.

Le Ricette per Mangiare Sano e Vivere in Forma

Salute e alimentazione sono un binomio inscindibile ed una non può prescindere dall’altra. Il presupposto di una vita sana e ricca di energia è una corretta alimentazione, integrata ad una costante attività sportiva. Stimolando costantemente il corpo umano attraverso lo sforzo fisico è necessario alimentarsi in modo sano ed equilibrato affinchè questo possa recuperare a pieno le energie, ritrovando forza e vigore.
Mangiare sano non significa mangiare piatti poco saporiti e poco invitanti, tutt’altro! Le ricette che si possono realizzare utilizzando alimenti ricchi di tutti quei valori nutrizionali di cui il nostro corpo necessita e ha bisogno, sono pressochè infinite. Per realizzarle è sufficiente conoscere le proprietà e i benefici dei vari cibi, così da poterli utilizzare e abbinare, sbizzarendosi in cucina e creando ricette sempre nuove!
Nel blog di Greenhouse, oltre a poter imparare quali alimenti utilizzare e le loro caratterisitiche specifiche, troverete giorno dopo giorno numerose idee e consigli su come preparare i vostri piatti, dalla colazione, al pranzo, alla cena, e fino ad un semplice spuntino nel corso della giornata.
Provatele e condividele con noi!